Cómo hacer backups de WordPress (guía práctica)
Un backup de WordPress es tu red de seguridad: un hackeo, una actualización fallida o un error al editar código pueden dejar tu sitio roto en segundos. Sin una copia reciente, la recuperación depende de tu hosting o, en el peor caso, de empezar desde cero. Con una estrategia de backups bien configurada, restaurar tu web es cuestión de minutos, no de días.
Qué debe incluir un backup completo
Para restaurar WordPress por completo necesitas dos partes:
| Parte | Qué contiene | Cómo restaurarla |
|---|---|---|
| Base de datos | Entradas, páginas, comentarios, usuarios y ajustes | Importarla en phpMyAdmin o con el plugin |
| Archivos | Temas, plugins, subidas (wp-content/uploads) y configuración |
Reemplazar los archivos en el servidor |
Una copia solo de la base de datos no basta: sin las imágenes y los plugins, tu sitio se verá incompleto y puede dar errores. Un backup completo incluye ambas partes.
Cada cuánto hacer una copia de seguridad
La frecuencia depende de la actividad de tu web:
- Sitio con ventas o usuarios: backups diarios (o cada pocas horas si es crítico).
- Blog con publicaciones frecuentes: a diario o cada dos días.
- Sitio estático o poco tocado: una vez por semana es suficiente.
La regla de oro: una copia que no puedes probar no es una copia. Restaurar un backup roto a mitad de una emergencia es peor que no tenerlo. Configura la automatización y comprueba al menos una vez al mes que la restauración funciona en un entorno de prueba.
Dónde guardar los backups
Nunca guardes la copia en el mismo servidor donde está tu web: si el servidor cae o es comprometido, pierdes el sitio y el backup. Guarda al menos una copia en un destino externo:
- Almacenamiento en la nube (Google Drive, Dropbox, Amazon S3).
- Correo electrónico (opción sencilla para sitios pequeños).
- Tu ordenador (idealmente más de una copia, en distintos dispositivos).
Muchos hostings incluyen backups automáticos propios, pero no siempre permiten descargarlos fácilmente ni los conservan más de unos días. Trátalos como un complemento, no como tu única defensa.
Los mejores plugins de backup
Los plugins de backup te permiten programar copias automáticas y guardarlas en la nube sin tocar el servidor. Los más usados:
- UpdraftPlus — el más popular y gratis; programación, copias en la nube y restauración con un clic.
- BackWPup — bueno para guardar en servicios externos como Dropbox o S3.
- Duplicator — pensado para mover o clonar el sitio, ideal también para backups manuales.
- Solid Backups — alternativa premium con alertas y restauración avanzada.
Cualquiera de ellos sirve: elige el que mejor se adapte a tu hosting y configúralo para que suba las copias a la nube de forma automática.
Qué hacer después de restaurar
Tras una restauración, revisa que las versiones de PHP y de WordPress son compatibles, vuelve a activar los plugins uno a uno y comprueba que los enlaces funcionan. Es buena práctica hacer un backup antes de cualquier cambio grande —actualizar el núcleo, cambiar de tema o migrar de servidor— para poder volver atrás si algo falla.
Conclusión
Un buen plan de backups combina automatización, almacenamiento externo y pruebas periódicas. Configura tu plugin favorito hoy, guárdalo en la nube y verifica la restauración una vez al mes: es el seguro más barato que puede tener tu WordPress.
Los backups son uno de los pasos básicos de la seguridad en WordPress, y conviene combinarlos con un hosting fiable que ofrezca también sus propias copias. Consulta el pilar de Seguridad para completar la protección de tu sitio.